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6种温胃食物 让你温暖过冬

6种温胃食物 让你温暖过冬

每年的冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节,这与精神因素、气候变化及寒流的不时南侵等有关。祖国的传 ...

2020-12-11

幸福过冬 别忘了八种食物

幸福过冬 别忘了八种食物

1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘 ...

2020-12-10

4种食物最滋补 帮你对抗寒冬

4种食物最滋补 帮你对抗寒冬

天寒地冻的大冬天吃什么进补呢?羊肉、狗肉or牛肉?要怎样选择合适的食材呢?吃什么最应季的呢?冬季进补吃什么?下面 ...

2020-12-10

5种食物 吃出冬季的免疫力

5种食物 吃出冬季的免疫力

一、莓根据美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源 ...

2020-12-09

补钙食物芥菜赛牛奶

补钙食物芥菜赛牛奶

番薯芥菜汤可能很少有人想到,除了奶制品和豆制品外,饭桌上常见的不少绿叶蔬菜也具有不错的补钙功效。补钙食物芥菜赛牛 ...

2020-12-08

6大清肺食物 助你走出雾霾区

6大清肺食物 助你走出雾霾区

冬天到了,北方这边沙尘滚滚,雾霾遮天。空气中弥漫中的pM2.5又将成为大家的关注热点。应对雾霾,除了平时做好防护 ...

2020-12-08

女性养好胃 早餐吃这些

女性养好胃 早餐吃这些

零食不离口,爱吃辛辣食物,应酬不断大鱼大肉,或者常加班错过饭点……很多职业女性“胃不好”,要检讨自己的生活方式, ...

2020-12-07

咳嗽该怎么办 五种食物教你如何止咳

咳嗽该怎么办 五种食物教你如何止咳

随着气温渐渐降低,咳嗽的人也越来越多。一般来说咳嗽很可能是表示你的肺部出现了问题,那么,当我们遇到因肺部不适引起 ...

2020-12-06

雾霾天气的养生食谱

雾霾天气的养生食谱

雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,例如雪梨、橘子、百合、莲藕 ...

2020-12-06

喉咙痛怎么办?吃什么能缓解喉咙痛

喉咙痛怎么办?吃什么能缓解喉咙痛

相信每个人都有过喉咙痛的经历,那真叫一个难受呀!只能看不能吃,每吃一口都像极刑。其实,除了吃药,吃一些特殊的水果 ...

2020-12-06

冬天爱干燥 推荐10种补水神器

冬天爱干燥 推荐10种补水神器

进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!1、西兰 ...

2020-12-06

冬季进补 首选几款养生粥

冬季进补 首选几款养生粥

冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。孩子的身体受到寒冷气温影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化,导致抵抗力下降,特别容易 ...

2020-12-05

枸杞子这样搭配能改善视力

枸杞子这样搭配能改善视力

枸杞是我们一种非常常见的中药食材,既能用来煲汤滋润身体补充营养,也能够作为中药治疗疾病。多喝枸杞水对我们有身体有 ...

2020-12-04

圣诞将至 送你浪漫“烛光晚餐”菜谱

圣诞将至 送你浪漫“烛光晚餐”菜谱

烛光晚餐菜谱,圣诞节,不妨在家,自己动手,为心爱的TA做一段烛光晚餐菜谱吧。下面介绍一套珠光晚餐菜谱的做法!这个 ...

2020-12-04

冬季桂圆是个宝!5种吃法最养生

冬季桂圆是个宝!5种吃法最养生

吃桂圆适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱和心悸怔仲等,还能有效的治疗失眠健忘,效果是非常不错的。龙眼肉 ...

2020-12-04

黑眼圈重怎么补肾 教你制作补肾汤

黑眼圈重怎么补肾 教你制作补肾汤

补肾是指通过饮食、运动、针灸等方法改变肾虚的状态。肾虚大多数都是积劳成疾,所以不要买很多的药材大补,再慢慢调理的 ...

2020-12-04

姜、葱、蒜不只是调味,还这么养生!

姜、葱、蒜不只是调味,还这么养生!

葱姜蒜是炒菜必备的调料,不过这些调料更适合重口味的人。在这里,我就不得不同情喜欢清淡口味的那些人了,因为姜葱蒜不 ...

2020-12-03

黄豆炖猪蹄 美味又营养

黄豆炖猪蹄 美味又营养

黄豆炖猪蹄是一道很受欢迎的菜肴,更是一道餐桌上的“营养菜”。黄豆炖猪蹄,美味又营养。黄豆可以提高人体免疫力,还有 ...

2020-12-03

补血养颜吃什么 有哪些食疗方呢?

补血养颜吃什么 有哪些食疗方呢?

贫血是女性常见的症状之一,贫血患者在平常的饮食当中可以多吃什么来进行调理呢?除了常见的大枣、红枣之外还有什么食物 ...

2020-12-03

严重贫血怎么办 千万别碰五种食物

严重贫血怎么办 千万别碰五种食物

当女性严重贫血时,会出现肤色暗淡,眼圈发黑,满脸的痘痘等一系列的症状。严重贫血怎么办,严重贫血应该如何解决?首先 ...

2020-12-03

冬天喝什么茶最养人?

冬天喝什么茶最养人?

红茶甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气,含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗 ...

2020-12-03

苹果止泻 这样吃才有效

苹果止泻 这样吃才有效

为什么煮苹果能止泻?苹果中含有大量有机酸如鞣酸、凝酸等成分,具有很好的收敛作用,果胶、纤维素有吸收细菌和毒素的作 ...

2020-12-03

冬季如何进补才可增加营养?

冬季如何进补才可增加营养?

排毒常吃这些菜清肺蔬菜人体呼吸过程中,会吸入大量的灰尘、病原体、病毒等有毒物质,清肺蔬菜主要有萝卜、南瓜、木耳、 ...

2020-12-02

冬季男人涮火锅壮阳 吃3种肉可益肾

冬季男人涮火锅壮阳 吃3种肉可益肾

暖暖的火锅在人们心中占据了重要的地位,各式各样的火锅层出不穷,有养胃的,有祛火的,有壮阳的等等。于是,人们开始频 ...

2020-12-02

冬天的萝卜赛人参 吃对才健康

冬天的萝卜赛人参 吃对才健康

白萝卜的作用与功效中医认为,白萝卜性味甘辛微凉,有行气助消化、化痰止咳、润肺利肝、清凉解毒、除燥生津等功效。白萝 ...

2020-12-02

板栗食疗价值高

板栗食疗价值高

现在只要一出门,就能闻到悠长的糖炒栗子的香味。除了做零食,其实板栗也是制作各种佳肴的上佳原料,因为它不仅味美,养 ...

2020-12-02

冬季养肝护肝 两种食疗方最管用

冬季养肝护肝 两种食疗方最管用

肝脏是我们身体的重要部分,天寒地冻的冬季要养肝护肝要吃什么呢?日常养肝的方法很多,我们今天主要从饮食上来看看养肝 ...

2020-12-02

这些廉价食材 帮你清除血液垃圾

这些廉价食材 帮你清除血液垃圾

健康饮食对于人们来说是很重要的,甚至有些病症通过食疗就可以治疗好。而在我们的身边,很多人血管内都存在大量的垃圾, ...

2020-12-01

4大黄色食物调整荷尔蒙

4大黄色食物调整荷尔蒙

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,中医师表示,食物是补充荷尔蒙的重要因素,特别是更年期后妇女应多摄取“4大黄色 ...

2020-12-01

女人冬季进补必选6种食物

女人冬季进补必选6种食物

冬季进补正当时,女人食补的效果是最好的,而现在恰好是适合进补的季节,你还在等什么?手脚冰凉吃什么好?气虚吃什么好 ...

2020-12-01

男性补肾 这些食物价格廉价又有效!

男性补肾 这些食物价格廉价又有效!

对于男性而言,补肾就是养生的根本,能够让男性保持青春活力,日常的男性补肾,最为健康的就属饮食方法,在日常的饮食当 ...

2020-12-01

冬天要补肾 这些食物必吃

冬天要补肾 这些食物必吃

冬天是进补的好时机,进补当然上不了补肾了。补肾方法多种多样,但小编今天要跟大家聊聊饮食补肾方法,告诉大家几种冬天 ...

2020-11-30

年纪轻轻膝盖疼?5款食疗帮你忙

年纪轻轻膝盖疼?5款食疗帮你忙

近日来,气温大幅下降,虽然寒风呼呼的吹,却依然挡不住妹纸们爱美的心,宁愿少穿几件衣服,显得美丽“冻人”,也不愿穿 ...

2020-11-30

四种适合冬日的排毒蔬果

四种适合冬日的排毒蔬果

寒冷的冬天,不仅要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下,就能拥有健康的体 ...

2020-11-30

枸杞补肾 四个正确吃法才有效

枸杞补肾 四个正确吃法才有效

枸杞的补肾功效很强,大部分人都知道枸杞是可以补肾的,所以很多朋友就多吃枸杞,但是枸杞也不能乱吃的。枸杞补肾的正确 ...

2020-11-30

女人吃这五种水果 远离乳腺癌

女人吃这五种水果 远离乳腺癌

听到乳腺癌这个词,很多女性都会禁不住打颤,虽说乳腺癌是所有癌症中相对比较轻的一种,但是还是应该尽量的远离乳腺癌, ...

2020-11-30

看电脑玩手机 多吃6种对眼睛好的食物

看电脑玩手机 多吃6种对眼睛好的食物

现代人生活离不开电脑、手机,而天天面对这些电子产品的直接后果就是眼睛受伤害。保护我们的眼睛,除了减少用眼时间、注 ...

2020-11-29

常吃14种护心食物 有益心脏健康

常吃14种护心食物 有益心脏健康

美国健康网站总结出有助心脏健康的食物,每天吃一点,有助养成有益心脏的饮食习惯,远离心脏病风险。1.黑豆黑豆富含维 ...

2020-11-29